รักที่ดีคือรักแบบไหน?
เข้าสู่เดือนแห่งความรักอีกครั้ง กับนิยามความรักที่อาจจะเปลี่ยนไปเมื่อเราโตขึ้น
เกลาอยากชวนฟัง journey ของ แพท วง KLEAR ที่บอกเลยว่าทั้งขึ้นสูงและจมดิ่ง
ผ่านการเกลาตัวเองทั้งนิสัย ร่างกาย ทัศนคติ และจิตใจ
จนมาเป็น Better Version ในวันนี้ เพราะ "รักที่ดีเริ่มต้นที่รักตัวเอง"
🥰 คลิปนี้มีเนื้อหาและเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง
และเป็นเพื่อนกับตัวเองได้อีกครั้ง เพียงกลับมาที่ใจเรา
ขอขอบคุณพี่แพทที่มาเกลาไปด้วยกันนะคะ 😊
#เกลานิสัยอันตราย
#เกลาไปพร้อมกัน
#สัมภาษณ์
#klear
#แพทวงเคลียร์
#รักตัวเอง
สารบัญคลิปยาว "แพท วง KLEAR"
- [00:00] Intro
- [00:55] การเกลาตัวเองสำคัญยังไง
- [02:03] Perfectionist ต้องเก่งเพื่อเป็นที่รัก
- [04:18] ความสำเร็จคือความสุขแบบชั่วคราว
- [06:35] เพื่อนที่ดีที่สุดของเราชื่อว่า “ตัวเอง”
- [07:52] เคยเป็นคนที่โกรธโลก
- [13:48] หาให้เจอว่าสิ่งนี้จะสอนอะไรเรา
- [15:48] Sensitive vs Insensitive
- [17:39] เราใช้ชีวิตเพื่อใครกันแน่?
- [19:38] ให้เพื่อที่จะ “ให้” ไม่ใช่ให้เพื่อที่จะ “เอา”
- [21:27] เช็กยังไงว่ามั่นใจหรือมีอีโก้
- [22:32] “เคลียร์” วิธีการจัดการกับความแตกต่าง
- [25:31] เรื่องเล่านิสัยผู้ชายผู้หญิง
- [27:30] รับบทบาทหน้าที่เป็น “ที่ปรึกษาทางจิตใจ”
- [30:06] เป็นที่ปรึกษายังไงให้ไม่ทำร้ายตัวเอง
- [31:42] Beauty Standard มันขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่
- [33:54] ความรักกับความสวยหล่อ
- [34:15] การเปลี่ยนตัวเองเพื่อคนรัก
- [35:32] กุญแจสำคัญคือ การสื่อสารกันตลอดเส้นทาง
- [36:44] รักที่ดีเริ่มต้นที่รักตัวเอง
- [37:36] อกหักยังไงให้ชีวิตดีขึ้น
- [40:53] มุมมองต่อการจากลา
- [43:53] วิธีมูฟออนจากบาดแผลในใจ
- [45:12] วิธีที่ช่วยให้เห็นคุณค่าในตัวเอง
- [47:04] รู้เท่าทันตัวเองด้วย "ทฤษฎีพลังงานชีวิต"
- [49:48] ฝึกตั้งคำถามกับตัวเอง
- [51:53] การมีน้ำใจ เป็นเรื่องธรรมดาทั่วไป
- [53:35] หวังดีหรือจอมบงการ
- [55:28] ทุกคนต้องเป็นเทียน ที่ส่องแสงสว่างให้กับโลกใบนี้
- [56:24] ของขวัญสุดพิเศษจาก Pat KLEAR
Team
- Shot by: Saovalak Hoypanao (Aomie), P' Mai
- Interview and Supervise by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
- Head Production by: Kritthaphach Wiwekking (Bank)
- Edit by: Karnjana Phasit (Maprang)
- Description by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
- With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai)